小暑大暑，上蒸下煮。我们在经历了很长的炎热天气之后，也终于迎来了秋季，感受到了气温的变化。最明显的一点就是路边的树叶开始变黄，也就变成了所谓的金秋十月。同时也能闻到瓜果飘香的味道。在大街上可以买到新鲜的菜品。是个丰收的季节。
立秋前后的天气
立秋是一个节气。三伏天中的中伏，俗话说“冷在三九，热在三伏”，这三伏中又以中伏最热，所以，立秋后天气还是会很热，立秋后第一个庚日是末伏，等过了末伏之后，天气就会逐渐的转凉了。立秋之后虽然已经进入了秋天，但是秋老虎来势汹汹，热的时候比起三伏天更胜一筹，气温可以达到40°左右，但是秋老虎毕竟只是一时凶，持续时间不会太长，一般在10-20天左右，过了这一段时间之后天气就会凉爽很多了。可以经常关注天气预报。
立秋节气吃什么
秋茄子，在秋天的时候一定要吃。茄子性凉，其中含有大量的维生素、微量元素，具有清热凉血、宽肠利气的作用。有句俗话叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，说的就是立秋吃茄子的典故，到了立秋节气，就表明正式进入秋天了，此时还有一些燥热，要吃一些凉性食物，帮助身体清火，这个时候收获的茄子叫“秋茄”，“秋茄”口感细嫩，具有独特的清香，比普通的茄子味道更佳。
天气干燥多吃黄瓜
黄瓜是减肥的好物。黄瓜营养丰富，其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分，食用后有清热解毒、消肿排水的作用。立秋之后，天气燥热，黄瓜性凉，吃一些黄瓜可以帮助身体清热，而且黄瓜的水分高，经常食用还可以给身体补水，所以，黄瓜是秋天必吃的一款食物。
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