 牡羊座：照顾好自己的胃，吃好喝好，心情才会好。 由于对外界反馈总是很关注，所以牡羊座的人情绪容易出现大起大落，但这个星座的优点是情绪来得快去得也快，只要尽快把负面情绪宣泄出来，很快就没事了。因此牡羊在因求职一事而感到压力时，不妨去找些好吃的犒劳自己。大餐、小吃、甜品，都可以。但要尽量选择平时难以吃到的东西，这样才能在摄入热量最少的基础上，最大限度实现对自己注意力的转移；而不是塞进了一堆炸鸡爆米花冰淇淋之后，仍然哀怨地想着“工作怎么这么难找”。 金牛座：根据自己的实际情况，随时调整期望值。 金牛座的人凡事求稳，在投递简历时不喜欢大范围“海撒”，而更倾向于精准定位后小范围投递。也许这样做的初衷是为了降低因期望而带来的失望，但假如尝试数次仍然无果，则建议金牛在根本上找原因，看是不是自己的期望值（无论是岗位方向、薪资还是公司状况）出了问题。如果答案是肯定的，就赶快修改，这样便可降低因屡次被拒而带来的心理压力。 双子座：与境遇类似的朋友聚会，顺便分享经验心得。 对双子座的人来说，凡是在生活中遇到压力，化解的方式无非就是“说出来”。换言之，这是一个重视交流、需要倾诉的星座。而假如压力源出在求职方面，则建议双子在选择倾诉对象时，不妨挑选和自己状况相似的同龄人。这样一来可以避免因自己与对方在各方面存在差距而造成新的压力，也便于从其他人身上汲取经验——哪怕是反面教材，只要有心，也能在其中找到经验教训！ 巨蟹座：和愿意信任的长辈倾诉压力并寻求帮助。 巨蟹座的人很重视自己的家庭成员。当他们遇到来自外界的打击时，如果家人也能表现出同步的理解并给予支持，他们就会变得坚强起来。不过，在涉及求职这种事情时，家长和子女之间难免存在代沟。所以建议巨蟹最好选择与自己立场类似，或至少愿意站在自己立场上考虑问题的长辈作为倾诉对象。这样的倾诉和求助才真正能起到缓解压力的作用！ 狮子座：试着把自己的压力源倾诉给别人听。 和巨蟹不同，狮子座的人可不习惯把自己的失败展现出来，而更多是为了面子硬撑。这样做固然能成全自尊，但人毕竟不是钢筋铁骨，如果压力“过载”，哪怕强悍如狮子也是扛不住的。所以在此建议狮子：何不试试自己平时一贯瞧不上的“倾诉疗法”呢，说不定会有奇效哦！只是要注意倾诉对象的选择务必是让自己能充分信任的人，否则不仅达不到放松的效果，反而会为你在日后添一桩心病。 处女座：用轻音乐安抚自己紧绷的神经。 当处女座的人感到压力时，他们习惯于挖掘自己的内心，来寻求让自己坚定起来的力量。考虑到这个星座本身的性格特点，或许这确实是最适合处女座的方法。而由于多数处女座都属于易焦虑人群，当求职压力过大时，往往会出现失眠的情况。那么不妨找一些能够安抚情绪的轻音乐，或者下一个“白噪音”软件，在每天就寝前播放一段时间来助眠。这样的睡前放松能够最大程度减缓你的焦虑，而求职压力的负面影响也被随之降至最小。 天秤座：和年长或在相关领域更有经验的朋友多联络、多沟通。 天秤座人脉通常很广，在求职出现困难时，比起“我这样可怎么办”这种因无助而生的焦虑，他们会产生的更多是“我现在该怎么办”这种更具改变现状期望的焦虑。此时无论是为了缓解压力，还是为了找到突破现状的办法，都建议你重新整理自己的通讯录，梳理一下可能对你提供帮助或建议的人群，然后把自己的困境如实讲明。这样一来，就算对方无法为你带来实质上的帮助，至少你也可以听听他们的意见，或真心实意的关切话语，或多或少地缓解你的求职压力。 天蝎座：正确看待求职过程中遇到的挫折。 虽然外在可能看不出，但天蝎座的人内心是骄傲的。他们不介意自己因不够努力而不如别人，但假如已经尽力尝试却仍然得不到好结果，这样的打击对天蝎的自尊来说简直致命。就这点而言，天蝎若想缓解求职压力，首先要先调整自己对“求职失败”一事的认识，并重新建立对自己进行评估的标准。换句话说，不能把这方面的得失看得太重，要明白求职是一件复杂的事情，成败并不一定以自身的努力程度甚至客观水准为依据。 射手座：运动，让压力被汗水和其他毒素一起带出你的身体！ 射手座的人心事不一定特别重，但这个星座的人遇到麻烦后喜欢挂在嘴上念个没完，并直接导致周围人不堪其扰（射手自己也知道这点，但就是改不了）。当然我们都知道，这种表现就是射手的减压方式，但换成更为积极环保不扰民的“运动减压”法，可能效果会更好，而且顺便还能瘦身塑形呢！这也是提升自信的重要手段，对求职同样是有帮助的。 魔羯座：尽量减少对相关话题的参与和接触，保持平常心。 魔羯座的人和射手相反，是那种表面看起来波澜不惊，但内心可能早已骇浪滔天的性格类型。对这样的人群来说，寻找合理的减压方式是非常重要的。而我们的建议是，在求职不顺遂时，魔羯最好尽量少接触会干扰心情的人群和话题——并不是说因为受了挫，就干脆简历也不投了，准备也不做了；而是说，当七大姑八大姨一起讨论“别人家的孩子”时，或者同学聚会上互相隐形攀比求职、就业、薪资状况时，这样的场合你可以尽量规避，以免遭遇“盲目比较”。 宝瓶座：规律作息，确保休息时间，有利于情绪的稳定。 宝瓶座的人非常理性，对自己的情绪反应也都能控制得很好。但情绪这东西不是压下去就没有了的，有时它们会在身体方面以其他方式表现出来。譬如说失眠、缺少食欲或出现暴食倾向、偏头疼等等。为了避免受到这些症状的困扰，宝瓶在感到求职压力时一定不要逞强，而要加倍努力地督促自己早睡早起，合理饮食，从情绪到作息都保持理性状态，才能以更好的精神状态投入新一轮的拼搏。 双鱼座：多投简历，多参加面试，用忙碌冲淡自己的压力。 双鱼座的人本身性格就有点“没事愁三分”的倾向，何况在求职这种大事上遭遇打击时。严重的话，甚至有可能出现逃避心理，那可就真耽误正事了。所以双鱼一定要学会合理缓解求职压力，而最靠谱的做法就是不让自己闲下来，“闲愁”自然就风吹云散了！换言之，多做些实在的事情，比什么都更有利于调动双鱼的积极性和干劲；“养着”、“缓缓”、“歇一下”反而不利于求职压力的化解。 |
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