失眠这种事情大家应该都经历过吧，只是有些人失眠频率高，而有些人很少失眠而已。失眠还真的是非常痛苦的一件非常痛苦的事情，你明明已经打算好要睡觉了，但是翻来覆去就是怎么都无法入眠。数羊数到自己都麻木了，眼睛却还瞪得大大的，一点睡意都没有。想要靠手机让自己入眠，结果越玩越起劲。经常失眠的四大星座，快来一起了解一下。

双鱼座

双鱼座为什么失眠呢？就是因为他们一天到晚都不知道到底在操心些什么，就连睡觉都不得安生。他们一到晚上就容易多想，想一些有的没的事情，人家都是一想事情就困，他们倒好越想越精神。当他们觉察到自己该睡觉的时候已经很晚了，他们也想强迫自己不要瞎想，但是没有办法思绪老是乱跑。就是因为他们实在太会多想了，所以才经常性失眠。如果想要治好自己失眠的毛病，睡觉前就将自己的脑子放空，什么都不要想。

白羊座

白羊座经常失眠，完全是自作自受，他们老是熬夜，等熬过了那个点自然就不困了。睡意袭来的时候不睡觉，等睡意走了他们又想睡觉了，完完全全就是活该失眠啊。他们要是实在睡不着也不会强迫自己，直接通宵不就好了吗？但是小编一点都不建议大家向白羊座学习，因为不管是熬夜还是通宵都不是良好的作息习惯，大家还是都早点睡觉，这样也能降低失眠的概率啊。

天秤座

如果你就这样放任天秤座午睡，那他们的下午可真的是说没就没，白天都已经睡了好几个小时了，晚上哪里还有那么容易睡着。他们也想早点睡觉，但是一点都不困，眼睛都闭上那么久了，居然还这么有精神。还好他们有办法解决自己失眠的问题，看几集电视剧即可，慢慢就困了，然后就可以入睡了。天秤座要是不想经常失眠那就缩短自己午睡的时间，在最该睡觉的时候睡觉。

巨蟹座

巨蟹座就是遇事太容易激动了，所以才导致自己经常失眠。例如考试前一晚，他们明明还没上战场，却已经紧张到睡不着觉了，而且不管怎么做都缓解不了他们紧张的情绪。如果他们知道第二天即将发生什么开心的事情，他们也会激动得睡不着，就期待着明天赶紧到来。情绪波动这么大，想要乖乖睡觉还真的很不容易啊。巨蟹座要是不想承受失眠的困恼，那就把自己的心态放好，保持平常心就好。

如果可以，小编肯定是希望大家都不要失眠，想睡就能睡着。其实大家在失眠的时候，可以尝试听一听轻音乐或者是去洗个澡，这样更好入眠哦。

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