凹凸有致的魔鬼身材加上天使般的面孔，恐怕是女人们最大的愿望。很多人为了减肥节食，导致自己的健康受到影响，对于肥胖者来说，减肥是一个难题，那么，怎样才能健康的减肥呢？接下来就请随小编我来看看我们的十二星座，ta们的减肥大绝招是什么吧。

白羊座贴铝箔片减肥法

对于“先天不足，后天失调”的白羊座胖子们，我绝对是你的减重救星，建议你采用这“贴铝箔片减肥法”，利用铝箔达到抑制食欲的效果，让白羊座的朋友们，减少过度饮食的冲动，达到减肥的功能。

个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。

体态：通常都有颗大头跟大脸。

疾病：常头痛、火气大、便秘。

避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。

运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。

金牛座红色橡胶绳减肥法

沉溺于美食，加占本身新陈代谢率又差的金牛座而言，要减重可不是一件容易的事哦!所以我建议采用“贴铝箔片减肥法”+红色橡胶绳减肥法”，一方面以西方科学方法抑制过盛的食欲，一方面以中国古老针灸原理刺激穴道，双管齐下，更加强减肥效果。

个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。

体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。

疾病：常有甲状线的问题。

避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。

运动：原地跳绳或摇呼拉圈。

双子座吃饭速度放慢

双子座这种抱着“接触”的态度，却没有“实验”精神的劣根性，我真是伤透了脑筋。加上口若悬河的双子座，即使被人说胖，也会把身上的肥油给辩到没有，真不知道如何建议双子座的朋友采用哪一种减肥术。经建议双子座，五种减肥法全部都“接触”看看吧!再告诉大家哪种减肥法最有效。

个性：精明灵活善解人意，三心二意犹豫不决，没耐性。

体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线。

疾病：眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱。

避免肥胖法：不去摊贩乱吃东西，咀嚼放慢。

运动：踩脚踏车。

巨蟹座宜采少量多餐制

恒念物力为艰的巨蟹座，我强力反对你采用“贴铝箔片减肥法”。为节俭的巨蟹座们，也许使用了“贴铝箔片减肥法”抑制住过盛的食欲，但不忍浪费食物，结果就隔餐再吃，那太不卫生了。

个性：节省、好管闲事、情绪化、爱家。

体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。

疾病：常有胃肠不适之虑。

避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，不花钱去“吃到饱”餐厅。

运动：做家事、拖地、洗衣服。

狮子座避免吃消夜

我郑重建议狮子座的朋友，下次要交际应酬时，就将设席场所改约在KTV吧：虽然KTV不像日本的减肥KTV有跳舞机可以加强减肥功效，但大家共同来首快节奏的歌曲，再加上手舞足蹈，一样达到轻松减肥的功效。

个性：主观、自尊心强。

体态：腰部发胖，直筒型身材。

疾病：留意心肺功能、脊椎较弱。

避免肥胖法：应酬避免接二连三、三更半夜吃消夜。

运动：三十分疾走。

处女座磁气减肥法

追求完美而且优雅的处女座们，以很无辜的眼神问着大家：“我们都有仔细地保持身材，需要减肥吗?”但事情总有例外的，不是吗?建议在这种非常时期，处女座应该采用“磁气减肥法”，因为这种事要藏起来，千万不能让别人发现，破坏了处女座的优雅形象。

个性：严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。

体态：肚子容易出现游泳圈、体质虚。

疾病：水肿、代谢失调、注意肾功能，并注意排尿和饮水。避免肥胖法：避免补得太过头。

运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻练腹部。

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