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12星座7月14日至7月20日一周健康运

时间:2021-01-31 作者:帝神小编 来源:帝神算命网

  白羊座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

  开运饮食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。

  开运饮食:

  本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。

  健身保健:

  恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。

  健康休闲:

  与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

  双子座

  健康指数:★★★★☆

  本周身体状态保持正常,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

  开运饮食:

  本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

  健身保健:

  坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

  健康休闲:

  打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

  巨蟹座

  健康指数:★★★☆☆

  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。

  开运饮食:

  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素p的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。

  健身保健:

  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。

  健康休闲:

  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。

  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

  开运饮食:

  工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

  健身保健:

  登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

  健康休闲:

  吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

  处女座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

  开运饮食:

  巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。

  健身保健:

  本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

  健康休闲:

  本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  本周运势还不错,身体健康。只是要注意补充水分,易口干、皮肤干燥。

  开运饮食:

  栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝,能补肾益肠增气、养颜润肤。

  健身保健:

  练习漫步机可让你身心放松,改善下肢柔韧性和协调能力,以及各关节稳定性。

  健康休闲:

  不想出门时,可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏,在娱乐中增长见识。

  天蝎座

  健康指数:★★☆☆☆

  抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

  开运饮食:

  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

  健身保健:

  练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

  健康休闲:

  闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

  开运饮食:

  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

  健身保健:

  跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

  健康休闲:

  周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。



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