白羊座

　　健康指数：★★★☆☆

　　不用为健康状况而担忧，只要保持良好的情绪，身体的各个机能方可正常运行。

　　开运饮食：

　　工作感到疲倦时喝上一杯咖啡，疲倦感顿时能够消除，只是要注意不可过量饮用。

　　健身保健：

　　动感单车运动对于本周的你而言，有很好的健身效果，特别是有减肥需求者更为适宜。

　　健康休闲：

　　晚饭后不妨坐上游船，欣赏岸边的风景，不佳的情绪能够立即消散。

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。

　　开运饮食：

　　杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。

　　健身保健：

　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。

　　健康休闲：

　　踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。

　　双子座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。

　　开运饮食：

　　葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。

　　健身保健：

　　快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放**与活力。

　　健康休闲：

　　闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的**，你将会立刻打起精神来。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

　　开运饮食：

　　本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。

　　健身保健：

　　本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。

　　健康休闲：

　　跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

　　开运饮食：

　　多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。

　　健身保健：

　　潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。

　　处女座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

　　开运饮食：

　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

　　健身保健：

　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

　　开运饮食：

　　土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

　　健身保健：

　　本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

　　健康休闲：

　　网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　愉快安稳的一周，心情愉悦，只是要多注意肾的保养，就没有太多的问题。

　　开运饮食：

　　莲子能开运。莲子有健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神的功效。

　　健身保健：

　　运动量不宜过大，抬头挺胸这样简单的运动也能达到放松身心的效果。

　　健康休闲：

　　每天安排做一两次广播体操，既能锻炼身体，增强体质，又能提神醒脑。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

　　开运饮食：

　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。

　　健身保健：

　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。

　　健康休闲：

　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。

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