白羊座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。

　　开运饮食：

　　色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。

　　健身保健：

　　心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

　　健康休闲：

　　去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

　　金牛座

　　健康指数: ★★★★★

　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

　　开运饮食：

　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身是本周的保健运动，****足部，达到健身功效。

　　健康休闲：

　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

　　双子座

　　健康指数: ★★★★☆

　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

　　开运饮食：

　　内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

　　健身保健：

　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

　　健康休闲：

　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

　　巨蟹座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。

　　开运饮食：

　　草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

　　健身保健：

　　每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。

　　健康休闲：

　　潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。

　　狮子座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

　　开运饮食：

　　葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

　　健身保健：

　　定时去做**，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

　　处女座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

　　开运饮食：

　　芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

　　健身保健：

　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

　　健康休闲：

　　本周适合玩点**的游戏，比如：过山车，通过**能释放烦闷的心情。

　　天秤座

　　健康指数: ★★★★☆

　　心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。

　　开运饮食：

　　鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素c，会让你的肌肤富有弹性。

　　健身保健：

　　有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。

　　健康休闲：

　　不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐!

　　天蝎座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。

　　开运饮食：

　　多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

　　健身保健：

　　疲倦时不妨坐在**椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意**时间不宜过长。

　　健康休闲：

　　周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。

　　双鱼座

　　健康指数: ★★★★☆

　　本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

　　开运饮食：

　　大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

　　健身保健：

　　常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

　　健康休闲：

　　休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

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