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12星座8月23日至8月29日一周健康运

时间:2021-01-25 作者:帝神小编 来源:帝神算命网

  白羊座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:

  偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:

  用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

  金牛座

  健康指数: ★★★★★

  本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。

  开运饮食:

  食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。

  健身保健:

  早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。

  健康休闲:

  可以尝试一些**性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃**同时释放压力。

  双子座

  健康指数: ★★★★☆

  本周身体状况良好,只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁,应该控制好自己的情绪。

  开运饮食:

  多吃桃子、梨等水果,能够清热润肺,让你心境平和。

  健身保健:

  有空的话不妨去练练空手道,不仅能塑体,还能防身。

  健康休闲:

  忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物,让身心获得满足。

  巨蟹座

  健康指数: ★★★☆☆

  情绪波动较大,常感郁闷。应放宽心,小心因心理影响生理,得不偿失。

  开运饮食:

  芸豆排骨汤是你本周的开运饮食,还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

  健身保健:

  高温瑜伽是你本周的健身保健运动,能迅速减脂瘦身,治疗失眠、偏头痛。

  健康休闲:

  本周适合玩点**的游戏,比如:过山车,通过**能释放烦闷的心情。

  狮子座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周健康指数普通,需加强肌肉、关节的健康,避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

  开运饮食:

  本周可以将粗粮作为主食,粗粮含有丰富的纤维素,能加强你肠胃的机能。

  健身保健:

  你本周坐久了肌肉易感酸痛,此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰,可锻炼腰腹部肌肉。

  健康休闲:

  本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼,听几首舒缓的音乐消解疲劳。

  处女座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

  开运饮食:

  多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

  健身保健:

  到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

  健康休闲:

  假日不妨去体验漂流,会有惊险**的独特感受。

  天秤座

  健康指数: ★★★★☆

  本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

  开运饮食:

  番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

  健身保健:

  本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

  健康休闲:

  本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去ktv狂欢,都能让你变得愉快。

  天蝎座

  健康指数: ★★★★☆

  本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。

  开运饮食:

  大葱不仅能为你开运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。

  健身保健:

  常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。

  健康休闲:

  休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。

  双鱼座

  健康指数: ★★★★★

  神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

  开运饮食:

  桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

  健身保健:

  爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

  健康休闲:

  本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。



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