现在社会节奏不断加快，上班族的工作压力也随着越来越重，如果不能得到合适、及时的排解，很容易导致人们产生心理疾病，长久还会损伤肝脏，导致身体亏损。而现代人自我解压的方式也是层出不穷。那么一起来看看十二生肖中属鸡人在下班后会做什么来放松身心吧！

　　安稳睡觉：不理世事
　　属鸡人的内心比较喜欢安静，在生活中他们也比较喜欢独处，讨厌在歌吧或者酒吧与众人喧闹，所以经历了一天的疲惫之后，属鸡人会选择回到自己的家中睡上安稳的一觉，给自己的身体补补精力，同时关掉手机电脑等通讯工具，不让自己接收到外界的烦心事，以免扰乱自己的美好睡眠。

　　练习写字：静心养气
　　属鸡人的内心一般比较敏感，所以他们对于一些小事情都很在意，这就导致他们内心充满了很多烦杂的事，有时甚至会给生活带来困扰。所以，在下班后，属鸡人会选择写一写字，练一练平时的书法，既能培养自己的情趣和生活情操，又能够帮助自己静心养神，不再思虑工作上的事情。

　　出门散步：舒缓身心
　　属鸡人性格沉稳，在日常生活中并不会做比较剧烈的运动，但是十分喜欢出门散心。在遇到烦心事时，心里难受时，出门散心对于属鸡人是一项十分适合的有氧运动。下班以后，虽然身体疲惫，但是属鸡人也会走到家门附近，看看四处的风景，与周围的人说说话，纾解自己的身心。

　　观看电影：喜爱独处
　　属鸡人的内心比较封闭，少与人沟通和交流，在工作之余，他们不会告诉别人自己的劳累与苦楚，而是寻求艺术上的安慰，比如说电影。下班后属鸡人如果没有事情他们就会找一些自己喜欢的电影，看电影里的角色的人生经历，把从电影中得到的人生感悟运用在自己身上，学会放下焦虑，迎接轻松生活。

　　尝试做饭：愉悦自我
　　属鸡人一般自带居家属性，他们的厨艺在不断地磨练中日益进步，在平时忙碌时他们吃食堂或者外卖，但是闲暇时他们就会自己做饭。下班以后，如果感到烦闷，属鸡人会自己尝试新的菜式，按照菜单来做自己想做的美食，一是可以犒劳自己的胃和身体，二是可以在做饭时找到乐趣，忘掉工作。

　　无论是什么样的工作，无论我们喜不喜欢，我们都要学会适应，每天的工作肯定会让我们疲惫不已，而且遇到比较麻烦的事情和上司领导时也会产生巨大的压力，这时我们要做好准备，用良好的方式缓解压力，放松自我。

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