人所谈命运以自身优化调理为主，如果说环境上的优化是治标，那么在调心上的优化就是治本，不能说改运，但是助运的效果是可以达到的。
要了解命运的规律，首先要了解自然的规律，人体于自然是息息相关的，自然万物以气为本，人体也是如此，五脏六腑蕴藏真精，精聚气旺神足，此为人之本，有了这个本才有体现出来的运，那么以面相的体现来看，把握几种特点便详知你的气运。
血为气之苗，血好则气不衰，平时观察就可知道当一个人失血较多，或者体内供血不足时，面色就会惨白，这就是色出现的情况，同样在生了很大的气而长时间不消时，面色也会发白，也代表着气血受阻受损，如果面色不是白反是黑块黑斑，这就是血凝，由忧郁而生。也许用现代人的知识无法了解，生个气，郁闷一下，血也会跟着有变化，其实这在中国传统文化中，早就是最基本的概念了。
然后是皮肤，血的好坏体现在皮肤和毛上，皮肤细的人其神不乱不扰，简单的说无论有多少事，心中井井有序，不乱不烦，皮肤就会比较细腻，古时的驻颜也是以此为本，但如那些毛孔粗大，眉上毛形张扬，这种人哪怕再小的事也是慌乱中完成的，再多一点事那就烦闷发燥，甚至动肝火了。
自然界的气是细则几日一变，明显则几月一变，一个气血顺畅的人，无论自然的气怎么变，适应调节能力都能很快的跟上，但是气血不顺的人，受到自然界气的变化的影响，调节能力下降感到明显更多的不适，无论心理还是生理上，甚至莫名都会心慌意乱，这就是快要倒霉的状态了，所以为什么印堂发暗，人就要倒霉呢，就是自身的气血调节不当产生的副作用。
说到底，影响气血的就是情绪，影响情绪的就是心，正因为心不净而气不纯，所以那些修心的人，命运是对他们一点作用都不起的，这世上有很多吹嘘命理万能的人，拿出一点命理术法就说自己灵验无比的太多了，这些东西拿到真正的修行者的面前什么都应验不了就是这个道理。
心不纯主要是贪愚重，经常遇见一些人总说自己是好人，从来不知道忏悔什么，这就是愚痴的体现，一个真心修心的人从来不敢忘忏悔自己过往的罪业，对于命运，要知其本才能把握其形，明其形才掌握其规律。
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