每年的三伏天贴三伏贴能够达到祛除和预防呼吸道疾病的作用，并且还能巩固冬日“夏病冬治”敷贴的效果，这也是为什么很多人都热衷于三伏贴的原因，那么2021三伏贴的贴敷时间在什么时候呢？下面就跟小编来详细了解一下吧！
2021三伏贴的贴敷时间
初伏贴：2021年7月11日—2021年7月20日
中伏贴：2021年7月21日—2021年7月30日
末伏贴：2021年7月31日—2021年8月9日
为什么要做三九灸
“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病的复发或加重。
古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，三九时节接受艾灸疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，特别像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等人群，更是能增强体质和抗病能力。
因此，此时的艾灸养生就显得极为重要了。
三九灸的功效与作用
一是调已病
主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。
二是调未病
重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。
三是强身健体
通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。
四是女性尤其需要
女属阴，天生体寒，一到冬天，大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症，所谓“寒者热之”。女人做“三九灸”，可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病，连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。
三九灸的注意事项
1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物。
2、避免进食生冷食品及进行冷水浴。
3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。
4、水泡溃破者保护创面，防治感染。
5、贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落。
6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。
7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。
8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。
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