相信很多人在出行之前都习惯在网上查询天气预报，如果遇到下雨的天气就及时改变出行的计划，或者提醒自己准备好雨具，距离五一劳动节只有20多天的时间了，很多人现在就开始为五一出行做好准备，因此大家特别想知道2021五一天气预报，2021五一天气大概多少度，下面就跟着小编一起去了解一下哦~

2021五一天气预报

从以往的经验来看，到五一时，我国大部的气温都升温显著，大约至少都在20℃左右，可以说已经进入了初夏。不得不说，虽然气温升高，但降水也多了起来。预计，五一期间西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地累计降雨量有30——60毫米，其中江南中北部和西南部、华南北部和南部沿海等地的部分地区有80——110毫米，局地超过130毫米;新疆西部、华北大部、东北地区、黄淮等地累计降水量有10——25毫米，江南、华南等地降水较常年同期偏多2——5成。未来11-20天，中东部大部地区气温较常年同期偏高1——3℃。

在五一期间，温度基本在25度左右，十分暖和，就算是在下雨，也不一定会冷，也可能是闷热的情况。五月份已经是过了谷雨，倒春寒在4月份就已经结束，还有5天就是立夏，就进入夏天了。到了5-6月份就已经很明显的热了。所以五月份的天气可以说是很暖和甚至是热起来了。

五一的天气也不算热，非常适合出行，到了立夏(5月5日)才会进入夏天。不过五一已经是完全暖和的天气了。五一过后还有4天就进入立夏，到夏天了，5-6月份会感觉到很明显的热了。最热的一段时间是7月中旬到8月中旬，因为这期间是三伏天。最热的节气的话，大暑节气，是一年之中最热的节气。

大部天气总体适宜，雨水“偏爱”华南西南。

对于我国大部地区来说，“五一”假日期间（5月1日至4日）以晴好天气为主，气温适宜，无持续性雾或霾，总体适宜外出活动。但是，在华南、江南西部、四川盆地及西北地区东部的小伙们要注意了，“五一”假日期间这些地方多阴雨天气，局地伴有强对流天气，对交通出行不利。

具体来说，假日期间，四川盆地、贵州、江南西部、华南及西北地区东部和新疆北部等地多阴雨天气，雨日有3至4天。特别是在5月3日至4日，中到大雨将“光临”贵州、湖南、江西、广西北部、广东等地，其中贵州中南部、广西北部和沿海、广东南部沿海等局地有暴雨或大暴雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。提醒在以上地区出行的朋友们，要及时防范局地暴雨和强对流天气对交通、旅游等的不利影响。

2021年五一天气会热吗

就往年来看因五一刚刚进入初夏，所以天气并不是很热，到了立夏才会进入夏天。不过五一已经是完全暖和的天气了。五一过后要不了几天就进入立夏，到夏天了，5-6月份会感觉到很明显的热了。最热的一段时间是7月中旬到8月中旬，因为这期间是三伏天。最热的节气的话，大暑节气，是一年之中最热的节气。

五一出行注意事项

一是出行前做好准备，建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展一些娱乐项目，如果准备跨地区出游的话，应该选择近期没有病例报告的地区，并且要提前去联系景区，了解当地的防控政策，按要求做好准备，也需要准备一些必要的口罩、手消毒物品，以备路上使用。

第二，途中要做好防护，如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具，要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手卫生，并且妥善保存票据以备查询。

第三，旅行期间要做好防护，在游玩过程中在景区有序排队，保持人际距离，当然要保持良好的卫生习惯，注意咳嗽礼仪，随时做好手卫生。出去住宿的话，应选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风，旅途中出现发热、干咳、乏力等症状应该到就近的医疗机构就诊。

刚才提到的关于饮食也要注意，在乘坐交通工具的时候，尽量减少饮食的次数，在景区内建议首选外带的食品，如果在餐厅用餐，建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持一米以上的距离。

不论选择出游还是居家，都要加强自我防护，安全健康地过好假期生活！

五一养生注意事项

1、营养平衡

从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

2、养肝

按中医观点，春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。同时，如果春季养生不当，易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。

3、养阳

《黄帝内经》提出“春夏补阳”，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，抵御邪气侵袭。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。饮食上应多吃点培补肾阳的东西，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

4、少酸多甜

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会

使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。

5、清淡

此时，饮食宜清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。

6、多喝水

饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

7、多食蔬菜

人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。