每个节气都有每个节气特有的风俗，比如白露节气的时候要吃鸡，很多人想知道白露吃鸡有什么说法，白露节气吃鸡什么意思，那么下面大家就跟着小编一起去详细了解一下吧！

白露吃鸡有什么说法

传统的二十四节气是反应季节和气温变化的，因此人们也会根据不同的节气来调整自己的饮食以及养生方式，而白露吃鸡是很多地方的传统习俗，这其中肯定有它好处。

“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露一到，代表夏天已经过去，秋天已经到来。天气渐转凉，草木在清晨时凝结晶白的露滴，而人体需要在这时候“进补”。对普通大众来说，简单实用的食疗更容易接受，在崇明，就有“白露吃鸡”的风俗，特别是妈妈在老虎灶上炖出来的土鸡!白露吃鸡既有大吉大利之美好寓意，又兼具天凉贴秋膘、补身体的效用。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，可能也是白露吃鸡的由来。除了白露鸡，还有童子鸡。

白露节气到来，气温迅速下降，许多地方开始进入阴雨绵绵的天气模式，此时人体的保健养生，要遵循滋阴益气防秋燥的原则，清茶、米酒、龙眼和番薯等都是应景的食物，而鲜美异常的白露鸡更是必不可少。白露是感冒流行的季节，对健康人而言，多喝些鸡汤可提高自身免疫力、将流感病毒柜之门外。对于那些已被流感病毒感染的患者而言，多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

白露节气都有什么美食：

一、吃龙眼

在福州有个很久远的流行传统，白露节气一定要吃很大颗的龙眼。而大概的意思就是，在这一天吃龙眼对身体有益处，此外龙眼更有益于养目，气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，白露前的龙眼都很大题，果核小味道甜口感棒，因此白露吃龙眼是很好的一种说法，不过要注意的是，不要吃太多，易上火，对身体不好。

二、喝白露茶

老南京人非常喜欢在白露这天喝白露茶，这时候的茶树是经过长时间夏天阳光的暴晒，吸收大量的热量，正是茶树生长的好的时期。白露茶不像春茶那样幼嫩，不经热水泡，也不像夏茶那样干燥难喝，却是有一种清甜的味道，深受这老南京人的喜爱和接受。

三、吃红薯

在白露这天认为吃红薯可以让以后一整年吃红薯丝和红薯丝饭之后，都不会让胃发酸，所以在旧时候就有这种习俗了，过白露之后，在吃这方面都应该要进行小小的调整。要食物各种各样的，主要是谷类，适量的增加一些薯类谷类的食物。红薯含有的丰富的物质有利于身体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动和排除，能够做到食欲大振，更能缓和情绪。

其实美食的做法很简单，主要以养生为主，可以做这些来吃，让身体更健康和长寿，而白露这一天一到，天气就开始变凉，虽然白天阳光很大很热，但是太阳下山了，气温就便很快的变凉，空气也就变得很凉爽。这时吃这些美食可以让心情愉悦，情绪缓解，让一天的紧张的心理得到放松。

白露吃什么好

白露的时候的话建议多去食用一些白露酒，因为白露酒的话也是属于白露时候特有的一种饮品，利用一些新鲜的糯米酿制，口感较为的醇厚甘甜，有着很好的养生的功效，而且白露酒中含有的一些营养物质被人体吸收利用之后能很好的起到一定的活血养气滋阴补阳的作用，对人体健康是有着很好的维护的作用的，白露鸡的话也是可以选择在白露的时候去食用一些的，白露的时候将一些乌鸡和一些红枣之类的食材一起炖煮食用之后能很好的起到一定的补血养气延年益寿的作用的，对人体健康极为的维护的，龙眼在白露的时候也是可以去多食用一些的，能很好的起到一定的补充人体需要的胶原蛋白的作用，是属于一种极好的美容养颜的食材。

白露的时候可以食用的食物的话其实是有着多种的，在生活中建议去选择一些食用之后能很好的维护人体健康的食材，白露的时候多去食用一些食用价值较高的食材的话也可以帮助自身的免疫力的提高。