秋老虎有公母之分吗

秋老虎有公母之分，大家常说的“公秋爽，母秋凶”，那公秋母秋怎么区分呢?

第一种说法：

白天立秋为阳，是“公秋”

晚上立秋为阴，是“母秋”

第二种说法：

单日立秋为阳，是“公秋”

双日立秋为阴，是“母秋”

在生活中，我们常用母老虎一词来形容家庭中比较厉害的女人。而立秋之后，也会出现一种短期回热后的35℃以上的天气，古人把它称之为“秋老虎”。因为大多数的年份，立秋以后气温就逐渐凉爽下来了，可是在有些年份，立秋之后还会出现短期会热的天气，让人感觉十分的酷热难受。

其中古人就根据秋老虎的厉害程度不同，把它分为公秋老虎和母秋老虎。毫无疑问，母秋老话要比公秋老虎厉害得多。而关于公母秋老虎的划分，在民间有两种说法。

第一种就是根据立秋这天在农历的日子是单日还是双日来划分，如果是单日就是“公秋”，而如果是双日那就是“母秋”。因此“公秋爽，母秋凶”的意思是说，立秋是在单日，那立秋以后就会很凉爽，天气很快就凉下来了。相反如果是在双日立秋，那就在立秋以后还会继续热上一段时间。而在2020年的立秋是在农历六月十八日，按照这种说法来看，今年就是母秋了，立秋以后不仅不会马上降温，而且后面还有可能出现秋老虎天气，会非常的闷热难耐。

不过在有些地方，关于公母秋老虎啊还有另外一种说法，那就是看立秋时间点是在早上，还是晚上。如果是在上午立秋，那就是“公秋”。相反如果是在下午或者是夜晚立秋，那就是“母秋”。这个就和很多地方流传的“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、“朝立秋凉飕飕，夜立秋热烘烘。”等说法一致。

由此可见，第一种说法今年是属于“母秋”，立秋后会比较热。而按照第二种说法来看，今年又是属于“公秋”，立秋以后天气很快就凉下来了。那这些说法有无道理呢?气象方面的专家指出来了，农谚是有一定的地域性的，因此各地的说法不同。同时这些农谚都是古人生活经验总结，是有一定的智慧，但要以此来判断今秋热或者凉就是缺乏科学依据的。

因为具体立秋之后热不热，还是要看气象预报与预测。毕竟秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。其不光是看立秋的时间点，或者是立秋当天是单日还是双日。所以，古人的这些农谚仅供参考而已。

秋老虎有多热

太阳高度角依然大

立秋之后，太阳高度角依然大，阳光几乎直射大地，地面从太阳那里获得的能量远多于其他季节。

西太平洋副热带高压

在西太平洋副热带高压控制地区，白天受太阳辐射影响，地面增温，又受副高下沉气流影响，晴空万里，炎热少风，太阳辐射更多到达地面，增温强烈。

大陆高压

我国内陆部分地区，夏季受大陆高压控制，受控区域气流下沉，晴热干燥。

秋老虎如何应对

防暑降温要继续

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。

三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

不要急着贴秋膘

春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋后迎来秋老虎，气温仍然较高，这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

润燥之余，还应注意清暑祛湿。这是因为秋老虎正处于夏秋两季交替的过渡时期，一方面秋燥当前，另一方身体内还可能积聚有夏季的暑湿。因此，辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。

谨慎防范“空调病”

立秋后，人们迎来秋老虎，此间天气回热，家中和办公场所的空调往往照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其立秋后天气早晚偏凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

因此秋老虎时节，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。