卯时。

卯时【mǎo shí】，日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间（5点至7点）。为古时官署开始办公的时间，故又称点卯。因为时正值朝暝冉冉东升，故又谓之日出。

卯时——空腹喝水，排出毒素

卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做可以减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上水的帮助，大便就下来了，就能帮助解毒。大便里的毒占人体所有毒的50%。

卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。

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扩展资料：

古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

1、夜半

“夜半”指23：00～1：00，这个时段用地支命名，称作「子时」。鼠在这时间最活跃。

2、鸡鸣

以地支来称其名则为「丑时」，1：00～3：00。牛在这时候咀嚼白天没消化的食。

3、平旦

太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”，即我们现今所说的黎明之时。用地支表示这个时段则为「寅时」，即每天清晨的3：00～5：00。老虎在此时最猛。

4、日出

“日出”是指太阳升出地平线之时。用地支命名，为「卯时」。这个时段指每天清早的5：00～7：00。此时，旭日东升，光耀大地，给人以勃勃生机之感。

5、食时

食时就是古代中国人民“朝食”（吃早饭）之时，即每天的7：00～9：00。以地支命名，称之为「辰时」。相传这是“群龙行雨”的时候。

6、隅中

临近中午的时候为隅中，即上午的9：00～11：00，用地支表示为「巳时」。蛇，在这时候隐蔽在草丛中。

7、日中

太阳已经运行到中天，即为正午的时辰。日中表示每天的11：00～13：00。这一时段用地支命名，称作「午时」。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马正好是阴类动物。

8、日昳

“日昳”，以地支命名，即「未时」，指每日的13：00～15：00。“日昳”的意义是，太阳过了中天偏斜向西边。以中天为界，这时的太阳与隅中之日相对。羊在这段时间吃草。

9、晡时

古代中国人民进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。因此，“晡时”之义即“第二次进餐之时”。这一时段以地支命名为「申时」，它指每天的15：00～17：00。猴子喜欢在这时候啼叫。

10、日入

“日入”即为太阳落山，这是夕阳西下的时候。古代中国人民用地支称这一时段为「酉时」。它指每日的17：00～19：00。鸡在此时开始归巢。古时，人们又将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。当时人们生产劳动、休养生息就是以“日出”、“日入”为基本的简易时间表。

11、黄昏

夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄，“黄昏”一词形象地反映出了这一时段典型的自然特色。因此黄昏，指太阳落去，天色欲黑而未黑之时，即19：00～21：00。用地支表示为「戌时」。这段时间，狗开始守门口。

12、人定

这是一昼夜中十二时的最末一个时辰，它指当夜的21：00～23：00，地支命名是「亥时」。“人定”的意思为：夜已很深，人们停止活动、安歇睡眠的时候。而夜深时分，猪正在熟睡。

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