为什么中医说有脚气是好事 治疗脚气就需要清热燥湿止痒

"中医说身体好才有脚气，这种说法没有科学依据。一般，从中医的角度来讲，脚气是由湿热引起的，所以，治疗脚气就需要清热燥湿止痒。

建议患者可以到正规医院治疗脚气。另外，平时要注意脚部的卫生清洁，保持鞋袜的干净，舒适，透气，以免细菌滋生。另外，还可以将鞋袜用开水烫洗，或暴晒，用以消毒杀菌。平时，在饮食方面可以适当补充一些富含维生素B1的蔬菜和水果，如番茄，胡萝卜，芹菜，香蕉，葡萄，梨等。"

人为什么会有脚气

中医的观点

脚在中医上称为足，脚在人体的最底部，万物立始于根，中医认为脚就是我们人的根，人体一共有十二条经脉，其中有六条经脉与足相系，这些经络运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路，足部还有很多的穴位，维持组织器官的联系，调节着生命活动，在中医认为，脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的，这是因为中医把食物分有寒性，还有一些食物被分为发物，例如，《本草求真》中指出：“乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。”中医认为寒湿入体发于表，这个表就是身体表面，而脚气就是寒湿侵体，细菌滋生而形成的一种皮肤性疾病，

西医观点

西医的观点中认为“生命在于运动”，而人体的活动都离不开脚，脚是人体的第二心脏，我们的脚每天都要穿着鞋子，不能得到空气的滋养，脚长期处在一种湿度比较大，透气效果比较差的环境，会为许多真菌的滋生提供有利的条件，所以西医认为脚气是真菌的感染，是一种常见的皮肤疾病。

有脚气又臭又痒?老中医教你一招，让你有效治疗脚气不复发

一直以来脚气的问题备受人们的关注，因为一个有脚气的人无论是在公众场合还是在家里脚上的气味还是难免会让人受不了，会带来谜一样的尴尬。记得小编有一个室友，那年是夏天吧，她每天穿着一双塑料拖鞋，光着脚，最后脚上到处是起泡的，一挠就会破，严重的时候还会鲜血淋淋，直到去医院检查才发现是患上了脚气，第一次去医院拿来的就是那种喷脚上的，可是她的脚一喷就会痛，还会掉皮，效果是有一点，可是不能保证长久啊，怎么办呢?

她后来和我们说，她妈妈带她去一位老中医那里，老中医根据她的情况就和她说了，其实是可以用点家里做菜时所要用到的食材来坚持每天泡泡脚的，这样长期坚持下去还可以有效治疗让脚气不复发哦。那家中到底哪些食物是可以用来泡脚治疗脚气的呢?

1、姜+盐

在平时用来的泡脚的水里，扔几片生鲜的姜片，然后再勺一勺盐放入加热至沸腾，因为沸腾的水会使生姜的作用发挥到极致，泡脚的时候可以等水温降低一点，再将脚放入其中并搓洗数分钟，不仅可以去除脚臭还可以让脚感到轻松，消除一天的疲劳哦。

2、花椒+盐

花椒在医学上有温中行气、逐寒、止痛、杀虫的效果，如果说在平时的泡脚水中放入适量的花椒和一勺盐这样混合，每天晚上泡十分钟的样子，长期坚持脚气啥的都可以很好的得到改善，而且用过的花椒水，第二天还可以再加热再来泡脚的哦。

起了足癣有什么好的治疗方法?中医告诉你可缓解瘙痒的好疗方

提到足癣，相信会让很多人头痛不已，这种皮肤疾病是由于真菌感染所致，是癣病重发病率最高的样子红，可自身传染，也可传染给他人。当足癣发作时，患者会自觉瘙痒疼痛且有发热感，皮肤常表现为增厚、粗糙干裂等。而且足癣很容易复发，很多人今年治好了，明年还会再复发，实在是让人烦恼不已。

足癣的发生是由于足部汗腺丰富，也不常透气，出汗较多难以蒸发而使足部潮湿，且缺少皮脂，有利于癣菌的生长。中医认为，足癣初起时多为久居湿地或水中工作，外感湿邪，郁久化热，湿热下注而致。病久则因湿热燥盛，耗伤阴液，皮肤失养而发。那么，该如何治疗足癣的问题呢?

饮食忌口

从上面我们已经知道，本病与风邪侵袭，湿热下注有很大关系，那么，这类人群在平时就要少吃或最好不吃辛辣、香燥、刺激性食物，这类食物有助热之弊端，往往会使炎症扩散的更为广泛。

健康处方

首先，要尽量消除有利于真菌生长的环境，首先必须保持足部的清洁和干燥，尤其是在潮湿炎热的夏季，更应穿着通风透气的鞋袜，经常清洗足部，洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾缝的位置。

平时还要搞好家庭卫生，注意室内的通风，勤洗晒被褥，勤拖地板，家中的宠物要经常洗澡消毒。要穿透气性好的鞋子，保持干燥，不要穿胶鞋。治疗时鞋子可放在阳光下暴晒消毒，袜子要勤洗换。家人之间更不可共穿鞋子，以防止真菌的传染。

除了预防的措施外，本病还可以采取中药外治的方法，对于足癣的预防和治疗上也有很重要的作用。下面，就为大家推荐一些方法，各位朋友可根据自身情况选择。

取木槿皮9g，研末，用米醋调成糊状，外涂患处;或用枯矾15g，泡水洗脚，待脚晾干后，再用枯矾粉干擦患处;或用徐长卿50g，水煎清洗患处。还可以把香油烧热后加入雄黄，制成膏状外擦患处等等。以上做法既简单方便，又很有效果，大家不妨一试，可取得让你满意的效果。

中医有哪些治疗脚气妙招

脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。

用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。

用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。

夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。

取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。

取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。

平时穿鞋子是那种不透气的，患上了脚气，双脚感觉特别痒还总是散发出臭味。是属于真菌感染引起的症状，建议你去公立正规医院的皮肤科治疗，首先一点做皮屑真菌化验确诊，平时注意卫生，勤清洗，勤换鞋袜，换下的鞋袜开水烫洗或者暴晒，外用联苯苄唑乳膏或环利软膏治疗。

中医告诉你：脚气不是病，是一个症状!为什么那么多人都有湿热呢?这个湿热是怎么产生的?好吧，让我来告诉你们，那些湿是怎么进入我们的身体的。

1、夏天本来是要出汗的，可是因为现在每个室内都有空调，所以本应该从汗水中流出的湿，全部被密闭在了身体里。

2、如今卫生条件好了，运动过后人们会在第一时间选择洗澡，此时毛孔都是张开的，洗澡时水湿就会从毛孔进入人的皮肤和关节中。

3、生活物质条件太好，吃的东西过于肥甘，酒肉穿肠过，伤了脾胃。脾主水湿代谢，脾虚后，水湿就无法被正常运化和代谢掉，留在了身体里变成湿气。

4、大多数人都是上班族，缺乏运动，脾主肌肉，肌肉得不到锻炼，也会造成脾虚，所谓劳倦伤脾。另外思虑伤脾，过度用脑，也会伤脾。脾虚就不能代谢水湿，结果又是湿气。

如果吃的东西过于寒冷，也会伤脾引起脾湿。肝气郁结 克伐脾土，导致脾胃功能虚弱，引起脾湿。。。上面所有乱七八糟的各种湿，在身体里待久了就会郁热，变成了湿热。湿气就像一根棍子，横在了人体中间，使身体的圆圈不再能畅快的转动，就此引起各种各样的病也就不足为奇了。

今天，我之所以偏离主题的讲了这么多湿，就是因为我要告诉你们，脚气其实就是身体有湿最常见的一种症状——它既不是病源，也不是什么细菌感染，它就只是症状而已。所以脚气也要辨证论治，不是所有的脚气都是一样的。中医里把脚气大致分为三种类型：湿热脚气、寒湿脚气、瘀血寒毒。1、湿热脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。其治当清热燥湿，温化止痒。2、寒湿脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿，糜烂，瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。其病理为，本身气血双虚，四肢厥冷，又被寒湿所肆虐，以此而变生为寒湿脚气。3、瘀血寒毒证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌质暗，苔薄，脉沉。引起的原因是由于寒凝血淤，瘀血内阻，这种脚气光除湿就不行了，其治当活血化瘀，散寒解毒。可服用金匮肾气丸(中成药)，配合服用桂枝茯苓丸。

在中医里，脚气不但不是细菌，不传染，而且中医认为，不论湿寒、湿热的脚气，都是身体在主动排湿的一个表现。身体是非常智慧的，当它感觉到身体湿气过重时，它会自行选择出口排出湿气。脚底是经络汇集的地方，也是身体的全息反射区，湿气一般都是往下走，所以身体很自然的选择了它。

如果脚气在犯之时，没有从调整身体体质出发，而是强行用外用西药激素来治疗脚气，那么就相当于堵住了身体排湿的出口，这时身体就只能选择其他地方排湿，比如隐私部位潮湿、瘙痒或者是全身，局部湿疹。

所以脚气不是病，更不是细菌，而是湿气的症状。要想彻底根治脚气，就要从调整身体体质入手。我们会发现，很多人有好多年的脚气突然就没了，有时候夏天有冬天就没了，都是因为身体里湿气在不断变化而已。如果是细菌的话，为何常常只有一只脚有，另一只脚却好好的呢。

胃肠功能紊乱吃什么药最有效

胃肠功能紊乱吃什么药最有效

胃肠功能紊乱的症状

1、肠易激综合征。

患者可表现出间断腹痛、腹胀、伴有大便性状及排便习惯、次数的改变，可出现黏液便，排便过程不顺畅，总觉得排不净。重庆东大肛肠医院医生表示，腹痛可在排便后缓解，入睡后基本无腹痛现象出现。上述症状的出现多由情绪紧张引起。

2、癔球症。

患者总感觉在咽底部与环状软骨齐平处有某种不能言明的东西在此，反复出现胀满、阻塞等不适症状，但是喉镜、胃镜检查均未见器质性病变，进食、吞咽均不受影响。目前认为可能与咽喉部肌肉和食管括约肌功能失调有关。该症状出现与精神情志因素密切相关，通过临床观察发现，出现该症状的患者很多都有易怒、爱生气、性格内向等特征。

3、弥漫性食管痉挛。

多由于进食过热、过冷食物或者其他事情干扰，导致食管下段出现持续性的非推进性收缩，从而引起吞咽困难甚至是胸痛，症状多在数分钟内缓解。喝水和打嗝有助于症状的缓解。

4、神经性呕吐。

患者常出现反复呕吐，多出现在饭后，呕吐量不大，不影响食欲和进食，对消化吸收影响不大。多与情志因素有关，精神治疗效果明显。

温馨提示：胃肠功能紊乱多与情志因素有关，因此生活中要使心态平和，忌抑郁恼怒，凡事要保持积极乐观的心态。

胃肠功能紊乱具有哪些危害?

胃肠功能紊乱又称胃肠神经能症，是一组胃肠综合症的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动。由于患者朋友们对于本病认识不足，导致许多的患者不能在最佳时间治疗，引起疾病危害发生，从而影响人们的身体健康。

1、经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。

2、严重影响患者的生活质量。给患者的生活与工作都带来了一定的影响，有些患者甚至因腹痛、腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

3、反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变。

3、导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤、头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力、头晕耳鸣、注意力不集中等症状。

胃肠道功能紊乱的症状有哪些?

1、食管痉挛

食管中下端会出现刺激性的收缩，患者会有突然的胸骨后疼痛以及吞咽困难，尤其是吃过冷过热的食物时会变得更加明显。此症状比较短暂，一般持续10分钟左右，喝了热水之后即可缓解，胸口疼痛有可能会放射到上手臂、背部以及肩胛区，也有一部分患者会伴随着血管迷走性昏厥以及心跳速度减慢。这类人群应该在医生的指导下合理的使用药物来扩张食管强力，让食管蠕动恢复到正常。

2、神经性的嗳气和呕吐

胃肠道功能紊乱的人群会出现反复发作的嗳气，同时伴随着腹部的不适感及饱胀感。另外因为精神因素也会引起慢性复发性的呕吐，尤其是吃完饭两个小时后会发生，患者不会出现明显的恶心而且呕吐量小，不会影响到正常的食量和食欲。部分人群也会伴随着癔症色彩，比如突然做夸张的动作。

3、癔球症

患者总感觉有团块或者东西压迫在咽喉底部，从而引起局部的胀满以及受压，这主要和上食管括约肌功能失调有很多的关系，一般发生在绝经期的女性身上，这主要和精神因素有关。

胃肠道功能紊乱怎么护理?

根据天气变化增添衣服，避免吃生冷以及寒凉的食物，做好腹部的保暖，来帮助胃肠道正常蠕动。期间避免吃一些排气增多以及容易引起胃肠道胀气的食物，比如豆类牛奶玉米等淀粉类的食物，因为这些食物只有一小部分被人体所吸收，大部分需要依靠大肠内部的细菌代谢分解，从而产生大量的气体。在烹调食物时应该加入适量的胡椒大蒜生姜等。另外要稳定好情绪，注意劳逸结合，如果情绪过于紧张的话会刺激胃肠道蠕动，从而加重腹泻。每天早晨和晚上睡觉前对腹部进行按摩，能够促进胃肠道蠕动，促进局部的血液循环。

温馨提示

平时要调整好饮食结构，避免暴饮暴食，减慢吃饭的速度，吃饭时要做到细嚼慢咽。另外合理的搭配荤素，不能挑食和偏食。 

维生素c一天一粒能长期服用吗

维生素c一天一粒能长期服用吗

维生素c一天一粒是不建议长期服用的，服用过量的维生素C对身体也是有一定危害的，不建议盲目的滋补，从食物中摄入就可以了。

维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。长期适量服用是可以的,切记服用过量.因为每个人每天的需要量是一定的,维C服用过多会引起尿路结石。而维E若服用过多,危险性会很大,因为维E是脂溶性的维生素,不同于维C,过量不能随尿液排出,只能在器官和体内蓄积,从而引起中毒。

维生素c适合容易疲倦的人。番茄和柑橘富含维生素c。在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。

每天吃一粒维生素C好吗

一粒药用VC制剂的维生素C含量通常为100毫克，一般人维生素C的每日的最高的可耐受摄入量是1000毫克。

在正常饮食的情况下，每个人大约可以摄入维生素C在100毫克左右，因此每天吃一粒VC制剂也没有坏处的。

每天吃一粒维生素C有必要吗

在不缺乏维生素C的情况下，也是没有必要补充的。

因为根据《中国居民膳食营养参考摄入量》13年版的建议，成人每天摄取100毫克的维生素C便足够了。

对于健康人群，只要你饮食规律，每天进食足量的蔬菜和水果，比如说你一天蔬菜吃到300-500g，水果吃到200-350g，这样你就可以获得足够的维生素C，也不需要再额外的去吃维生素C的片剂了。

哪些人容易缺乏维生素C

一般偏食、厌食、节食或者有吸收障碍的人群，比较容易出现维生素C缺乏。

另外，生长发育期的儿童，孕产妇及哺乳期妇女等，也容易出现维生素C缺乏的情况，这些人群应当适当补充维生素C。

适量补充维生素C的好处

在缺乏维生素C的前提下，是可以适量补充维生素C制剂的。

适量补充维生素C，可以美白皮肤、抗氧化、淡化色斑、延缓衰老、预防牙龈出血、促进伤口的愈合、增强免疫力、增强肝脏的解毒功能、促进肠道对铁的吸收。

而我们补充维生素C的来源，除了维生素C片剂，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、菜苔、黄瓜、丝瓜、苹果、香蕉、草莓、橙子、葡萄、猕猴桃等等

维生素C吃多了会怎么样

过量摄入维生素C，指的是每天的VC摄入量超过了1000毫克，包括从食物中摄入的以及额外服用VC制剂补充的，一般单纯的饮食并不会出现过量摄入的情况。

1.其它营养素的缺乏

维生素C的大量吸收，对维生素A和叶酸有破坏作用，因此长期额外服用维生素C会导致体内维生素A和叶酸的缺乏，导致营养不良的情况出现，需要在服用维生素C的时候，同时补充维生素A和叶酸等成分。

2.胃肠道不适

长期过量服用维生素C，有可能会引起肠道的不适，例如出现腹泻、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适症状。

3.泌尿系统结石

维生素C虽然是水溶性的，但是长期过量摄取维生素C，还是会对身体造成大泻负担，可能会形成尿酸盐、或者是半胱氨酸盐或者是草酸盐的结石，导致泌尿系统结石的生成。

可能引发腹泻、皮肤的红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等胃肠的不适;

4.生成血栓

大量维生素C在体内会抑制体内肝素和双香豆素等成分在人体内部的抗凝血作用，导致血凝情况加重，容易生成血栓，因此长期服用过量维生素C有生成血栓的可能。

5.药物阶段反应

长期食用维生素C会使机体适应高浓度的维生素C含量，一旦停止高剂量维生素C的摄入，就会出现药物戒断反应，导致身体出现不适，严重时甚至会出现牙龈出血、皮肤紫癜及心功能受损等类似败血症的情况。

6.影响糖尿病的判断

长期的大量维生素C进入体内，会在代谢过程中因其还原性影响尿糖的测定，导致出现假阳性糖尿病，影响医生对患者是否有糖尿病的判断。

7.孕妇过量的危害

对于孕妇来讲，过量服用维生素C还可能会诱发新生儿的坏血病。

每天一粒维生素c怎么吃

一般用于补充维生素C，建议每天一次，每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药。

另外，建议在餐后马上服用维生素C，然后多喝水，这样吸收率也比较好。

首先我们来看下维生素C的好处：

一、提高免疫力

身体的免疫力与白细胞的吞噬能力挂钩，而白细胞的吞噬能力又与血液中的维生素C含量相关。所以说，补充适量的维生素C能够促进抗体形成，从而提高身体的免疫力，预防感冒、发热等疾病。

二、抗氧化

大城市人群，日夜为事业拼命，一不留意皱纹就找上门了。而维生素C能够抵抗衰老，并防止维生素A、E成分发生氧化。同时，维生素C还能防止动脉粥硬化，预防心脑血管疾病，对于长期加班熬夜的都市人群来说，是防猝死的又一帮手。

三、解毒

大城市难免会出现环境污染的情况，而长期生活在大城市的人会因此受到影响。而维生素C对环境污染物例如：重金属离子锌、钨，以及细菌都具有一定的解毒作用。

维生素如此之好，但专家也不推荐长期服用大量的维生素C补充剂，下面我们就来看看长期服用维生素C的危害：

维生素c不可以长期服用。

维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。

对于健康的普通人来说，真心没有必要每天吃维生素C。如果你补充维生素的愿望迫切，那就多吃水果蔬菜，真心没有必要通过补充维生素药片的方式来解决。其实，长期口服维生素C还可能带来一些想不到的危害。

1、胃肠道疾病

食用过多剂量的维生素C片会增强肠道的蠕动，也有可能产生腹泻，从而引发一系列的肠胃问题，是真正的得不偿失。

2、贫血

长期口服维生素C，可能降低肠道对维生素B12的吸收，并最终导致巨幼贫血病情的恶化。同时长期超量服用可能导致溶血。

3、结石

维生素C吃进人体后，经过肝脏代谢可以产生草酸，草酸经过尿液排泄，当尿液呈酸性的时候，草酸盐就很可能形成结石。

4、痛风

痛风在当今社会非常常见，它是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病，主要表现为血中尿酸浓度过高，致使关节、结缔组织等处发生一系列症状。而大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，诱发痛风发作。

5、损害骨骼

很多家长也喜欢给孩子补充各种营养，很多孩子从小的时候就开始服用各种的维生素片和营养品，其实儿童如果长期服用大剂量维生素C片，不仅不能有益于身体的健康成长，而且对于身体的骨骼会产生损害，不讲究方法而随意的去给孩子服用各种营养品，反而是害了孩子。

总之，正常普通人，真心没有必要每天吃维生素C的药品，还是那句话，你想补充维生素C就多吃水果蔬菜吧，这样补充的合理自然，还没副作用。

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