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2020霜降节气艾灸哪些穴位好?艾灸要注意些什么?

时间:2021-02-28 作者:帝神小编 来源:帝神算命网
霜降,二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。霜降的来临意味着冬天的接近,节气大家向来注重养生,不少人会在节气时选择艾灸。而霜降这样寒冷的节气自然也不例外。那么2020霜降节气艾灸哪些穴位好?艾灸要注意些什么?

2020霜降节气艾灸哪些穴位好?

霜降来临,阳消阴长,人体容易阴虚疲乏,而艾灸可以通经络、调阴阳、补正气,正是霜降养生之道。

利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用,润养五脏六腑、四肢百骸:

1、肺俞穴——养生保健第一要穴,它可反映肺脏的气血盛衰及功能状态,炙此穴可调节脏腑功能,具有补益脾胃、调和气血阴阳、扶正培元、祛邪防病的功效。

2、中脘穴——任脉之穴,具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效,主治一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。

3、命门穴——又名精宫,督脉之穴,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户,炙此穴适用于五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
4、涌泉穴——灸涌泉穴是关键。涌泉在脚心,是人体最低的位置,为足少阴肾经的井穴,可滋阴降火安眠,也就能缓解鼻干症状。

艾灸有什么作用?

1、温经散寒,促进人体气血的运行

艾灸法用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。

2、行气通络,增强人体的抗病能力

艾灸相应的穴位,就可起到疏通经络,调和气血,平衡功能的作用,起到增强人体抗病的作用。

3、扶阳固脱,挽救垂危

阳气是人体健康的根本,阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚至元气虚陷,脉微欲脱,这时就可用艾灸法救治。艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可起到最好的作用。

4、升阳举陷,恢复机体的正常功能

艾灸不仅可以益气温阳,升阳举陷,安胎固经,还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症,如脱肛、阴挺、久泄等病。

5、拔毒泄热,调节机体功能

一直以来,人们都认为艾灸主要治疗寒证,不少医家都提出热证禁灸,艾灸法只要使用得当,既能散寒,又能清热,对机体有双向调节的作用。

6、防病保健,防病于未然
中医学一直非常重视预防疾病,艾灸在治疗疾病之外,就有预防疾病和保健养生的作用,是传统的防病保健方法之一。艾灸可使精血充足,从而提升人体的免疫力,达到防病保健的作用。

艾灸要注意些什么?

1、大饥大饱时不宜艾灸:饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行缓慢,容易发生腹胀。

2、患有胃肠疾病时,艾灸期间不宜吃食物,最好灸后半小时再吃饭。

3、初次艾灸的人,要学会循序渐进,逐渐适应热度,逐渐增加艾灸穴位,不要同时灸好多部位。

4、艾灸前后最好能喝适量温开水,以200-250毫升为宜。

5、艾灸后半小时,可以洗热水澡,但不能洗凉水澡。

6、艾灸时应注意防寒保暖:在寒冷的冬季艾灸时也不宜触凉、碰冷水。

7、艾灸期间尽量不要生气:如果生气,就会导致肝失疏泄,气机郁滞,经络运行受阻,影响艾灸的效果。

8、若皮肤起泡,小的泡一般自己可以吸收。较大的水泡,可以挑破后拔罐,使里面的病水尽量拔出,等泡痊愈后再灸。



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