谈到做梦的艺术，当然不能忘记晚上睡眠中的梦境。赛斯哲学思想非常重视我们夜晚的生活，当然不是指上酒吧之类的潮流夜生活，而是指我们在梦中的自己。

梦境里的人其实是另外一个自己，在过着另外一种生活；梦中遭遇的事情，往往也与在现实里发生的事有关联，只是透过一种不同的方式而已，特别是在梦境非常栩栩如生的时候，更是如此。

许多人在白天有一种身份、职业，到晚上做梦的时候，又会经历另一种，而且后者可能甚至比前者更精彩。

像我自己曾经在梦中当过另一位自己开业的医生，我不记得是家医科还是精神科医生，诊所店面位于一楼，有透明玻璃做的门窗。场景非常鲜明，我在那里度过整整一个上午，其他医生要出去吃饭的时候我才醒来。

当我醒来，我开始疑惑，甚至觉得梦中的我比现在的自己还要真实。大家可能都有过类似的体会，不禁想问，到底哪一个才是我？至少有一瞬间，会觉得两个都是自己，而且在梦里面，好像那边的人生更像现实。

如此看来，梦境的世界看起来格外真实，现实世界则相对变得如梦似幻。我当时就感悟到，原来我现在的人生，只是我众多人生之一，只是人们不由自主地入戏太深！

其实，在如此多元丰富、接近无限的可能性中，硬要区分“谁才是我”，根本没有意义。

在那之后不久，我对自己当时为何会做那个梦，有点明白了。梦中实相里的我，将诊所开在一楼，透过明亮的玻璃，在外面也能将内部的样子一览无遗；而现实里，我们在二楼设立推广中心，就比较缺乏这种开放感，结果促成了后来将推广中心扩张到一楼的事。

这就是实相之间的交流，其他的自己会影响这个自己。所以，每个梦对现实生活都有所影响，而现实生活中的每件事也都会影响到我们的梦，梦是一种奥妙的心灵活动。

很多人觉得自己的梦境很乱，由于根本看不懂，所以毫无意义可言。其实这就像我们收电子邮件的时候，因为欠缺必需的软件，不一定打得开别人发来的档案一样。

除了梦境的“资料品质”可能超过我们理解的范围，梦的容量或许也会多到我们清醒时的意识无法处理，可能因为你的“荧幕”太小了，显现不出来——就像要用一个小荧幕去播放一百个荧幕那么大的内容，这样的梦当然会难以解读。

像我那“另一个实相”的梦，在梦里我认识每一个人，可是醒过来之后，却完全不认识那些人，因为梦中的我透过潜意识知道他们，清醒时的自我则是很有限的。

举例来说，我们在醒时，都不知道自己跟配偶或亲人上一辈子的关系，可是梦里面都知道。我的老师赛斯说过，许多人以为自我最重要，梦则比较虚无缥缈，却不知道他们在梦中会嘲笑清醒时的自己说：“谁比较真实还不一定呢！”

实际上我们在梦里知道的比较多，能看到内在更多的部分，以及被隐藏在意识之外的讯息。梦境是很庞大的资料库，里面也包含我们的生命蓝图；其中有些部分，甚至只有在梦中才能改写。如果想改变我们在现实中的命运，可以尝试先在梦中寻找提示并改变梦境。

我经常提倡的分段睡眠，就是为了让醒时与做梦时的自己能有更好的交流，使我们的意识和无意识层面沟通，汲取梦中的灵感与经验。

梦中发生的一切，都会扩展我们生命的经验。我们对梦越了解，就越能预知甚至改变未来，因为心灵在梦中不受时间的限制。

我们遭遇到的每一件事，并不像想象的那样意外。如果我们仔细觉察自己的内心，任何以为的意外，其实都不全然是意外。

理解梦境会告知命运，对我们有两方面的好处：首先当然是使我们提早做好准备；其次则是让我们在预先知道某事会发生之后，有机会决定是否要它发生。

随着智慧与觉察的进展，我们将拥有更多的选择权，其范围甚至能到达“无远弗届”的地步。

我们的日常生活，其实是在高度规划下，根据语言行动的结果；但随着我们对内在实相有更多了解，越是知道生命到底是怎么回事，就会有越多的觉察、改变自我选择的空间。

许医师提到的分段睡眠，其实就是很好的开始，让我们即使在清醒时也能透过梦境达到潜意识的高峰，不断地帮助自己建立意识与内在之间的联结，并加强预知与创造实相的能力。

当我们更能了解自己的梦境，将能更知觉到潜意识与内在心灵的活动，并在人生当中做出正确的决定，甚至用我们内在的学习成长，帮助周遭的人。

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