一般来说秋季我们会分为初秋与深秋，如果是初秋的秋老虎是其特征的话，那么深秋的标志就是潇肃，但是这时候的秋天也是浪漫的，给人一种内心静默的感觉，很多时候我们的感慨就会由心而发，所以这时候也常常被视为是一个悲秋的季节。
　　秋日第五节气
　　二十四节气中，寒露排行十七，可以看出一年过了三分之二了，寒露在秋季中属于第五个节气，是深秋，是真正的秋天，同时也即将过秋。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。［13－14］［18］寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。
　　干旱少雨
　　寒露时的气候是比较舒服的，这时候冷也不至于冻人，但是放眼望去风光无限好。寒露以雨季结束，天气常是昼暖夜凉，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。
　　节气需养生
　　寒露节气是我们朝着寒冷的冬天迈进的一大步，所以在这个节气我们人体需要多注意自身的健康问题，防燥补充营养。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

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