什么叫鬼压床必须网友回答

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。

“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 鬼压床 ，也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。

医学解释 鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属 于一种睡眠瘫痪的症状。

睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REM stage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。

在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。 在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。

这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。

其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。

多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

易发人群 有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。 科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。

此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。

这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。 这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。

大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。 医疗建议 应对措施 如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。

然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。 注意事项 在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。 4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。 7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。

时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。 食物疗法 还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。

科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。

1。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 2。

桂圆：性味甘温，无毒。 桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。

中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 3。

莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 4。

食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

预防方法 1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。 2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。

3、避免熬夜，保持睡眠充足。 4、设法减轻生活压力。

5、避免仰卧。 6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。

7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。 睡。

“鬼压床”到底是怎么回事?

常有人在睡觉的时候突然发现整个人都动不了了，但是意识又是清醒的，老一辈的说法就是“鬼压床”，是鬼魂让人们动弹不得，这是真的吗？其实“鬼压床”只是一种生理现象，医生称其为“睡瘫症”，跟鬼魂扯不上关系。

有一半的人一生中至少会经历一次“鬼压床”。一般“鬼压床”都会发生在早上将醒未醒或是夜晚将睡未睡的时候，之所以会选择这个时候发病，是因为人的精神和身体在这段时间可能会有一个错位，神经中枢和运动中枢在苏醒的时间上有误差，神经中枢先开始工作，但是运动中枢还处于“停滞”状态。

在进入深度睡眠，并开始做梦的这段时间在医学上称为快速眼动期。在快速眼动期，人的大脑开始运转，做梦活动频繁。

但是我们的身体却开始放松，除了呼吸肌要一如既往地维持正常呼吸，以及眼肌要适应快速眼动以外，身体的骨骼肌全部处于放松状态。其实这是一种自我保护，避免我们在做梦的时候有什么动作幅度过大，在无意识中伤着自己。

如果这时候意识开始清醒，但是身体的肌肉因为处于完全放松的低张力状态而无法动弹，就会出现“鬼压床”，也就是睡瘫症。身体的异常大脑无法给出解释，我们又会幻想出一系列让人恐惧的场面，所以才会产生幻觉，产生“鬼压床”的说法。

“鬼压床”跟睡觉的姿势、环境有很大的关系，如果遇上“鬼压床”也不用担心，耐心等一会儿这种症状自然就会缓解。 一捶定音“鬼压床”并不是灵异现象，而是生理现象。

如果经常有“鬼压床”的困扰，就要想想自己是不是过于焦虑，应寻求医生的帮助。

中国古代如何理解鬼压床

中国古代道教典籍记载，“鬼压床”并非是“鬼”引起，而是一种叫“妖邪”的炁[1] 侵害人所致。

人被“鬼压床”后，秉气逐渐降低，妖邪便乘机附体于人。人被附体后，往往有各种幻觉，或身体出现难以言喻的极度难受，或出现某实病久治不愈，或出现精神类疾病甚至癌症，更有人被折磨致死。

在民间，这类情况往往被讹传为正神附体，而道教典籍明确记载，正神绝对不会附身于人体（《道法会元?太上天坛玉格》：“一切上真天仙神将，不附生人之体，若辄附人语者，决是邪魔外道”）。妖邪属魔界邪物，善于伪装，无道德廉耻，常冒充神佛“显灵”，或冒充患者祖宗、冤亲债主、婴灵等，或谎称患者是仙童下凡（童子命），或谎称有上天任务在身，诱人当出马仙（有地方叫神婆、大仙、看香、马脚、花姐等）。

妖邪作恶大多是利用人的善良而得逞。人应知晓：善，不等于正邪不分。

另外，笔仙、碟仙类游戏，导致很多人发疯甚至轻生，本质也是妖邪作乱。道教以人为本，张天师传承法宝“斩邪二剑”就是有力证明。

被妖邪附体的患者，需由有真传、具备降妖伏魔本领的道教专业人士，采取特定措施进行处理，方可根治。 若未曾得到这方面传承，切勿轻举妄动，否则，不仅无效，反而可能导致妖邪狗急跳墙，反将施救者攻击成重伤，严重者瘫痪，甚至有性命之忧。

有的采取上供等措施与妖邪妥协，可能换取暂时安宁，但终究是隐患。

如何让解释鬼压床 现象

很多人都有过这样的经历，在睡觉的时候，突然感觉到像有千斤重物压在身上一样，朦朦胧胧的喘不过气来，想动也动不了，想喊喊不出，就特别恐慌，再加上配合梦境和老人迷信的说法，民间就被给了个“形象”的名字--鬼压床。其实，这在医学上叫“梦魇”。

梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。

“鬼压床”现象十分普遍，医学上认为这是中枢神经不同步工作的原因。还因为有时候仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生鬼压床了。

所谓“鬼压床”，绝不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压床”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（***（sleep paralysis））的症状。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压床”最常有的状况。

“鬼压床”的情况任何年龄都会发生，但大多数发生在青少年时期，一般很少有人会连续发生。“鬼压床”现象的发生，通常是由于压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压床”-睡眠瘫痪的情况。“鬼压床”虽然不是什么顽疾，但是经常发生也会给人的精神健康带来伤害，须向睡眠医师寻求协助，摆脱这种困扰。

“鬼压床”的科学解释

鬼压床之科学解释有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。

我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

迷信上的说法鬼压身怎么回事求知道的人解释下

我也有过相似的经历，但是一直找不到比较权威的解释，有人说是梦庵，也有人说是一种疾病。

我觉得比较可信的说法是这是人的脑活动和肌体的不一致造成的错觉。人在睡觉的时候，身体很放松了，进入休眠状态了，但是一部分脑细胞还是活跃的，这样它就可能会对身体发出一些指令，比如动动手脚，翻翻身什么的。

可是这个时候身体是休眠的，它不听脑细胞的指挥了，这个信息反馈回去，脑细胞就会一而再的发出指令，可是肢体仍然是不理它的。它对这种情况进行处理，就得出了身体被束缚，被压住的结论。

我们的感觉都是大脑处理后报告给我们的但是它不是100%正确的，比如我们看立体电影的时候，有人举刀向我们刺来，我们会不自主的大叫或是退让。但是事实上我们身体并没有受到伤害。

这就是脑细胞受到欺骗，处理结果错误，鬼压身也是类似的道理。

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