2022年的处暑是在8月23日的时候，到了这个时候气温一般是已经开始下降的，所以人们可以多注意一些防寒保暖措施为之后秋天到来，好充足的准备，不然的话到时候突然降温，再进行准备的话是很不好的。只要多注意一些细节，就是很有用处的。

　　气温下降有阶段

　　2022年的处暑是在8月23日的5点34分48秒，有很多人觉得这个时间没有必要记得这么细，但其实是错的。因为处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。产生这一现象的原因，一是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。所以这个时间是一个转折点，记住可以提前做好准备。

　　增添衣物防感冒

　　感冒虽然不是什么大病，但是还是需要防范的，特别是在换季的时候。有句俗话说的“春捂秋冻”，他的意思是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。如果掉以轻心的话，就可能会有感冒的风险。

　　注意饮食有说法

　　不管在什么时候饮食讲究都是需要注意的，特别是在节气这种特殊时期。俗话说“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但是过多的吃这类的食物也不好。所以一旦在这些阶段的时候，就要格外注意这些讲究。

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