白露节气的说法也是有很多种的，除了时间是比较固定的以外，白露具体时间和习俗因为地区的不同也会有些许的差异。为了能够让自己有个更好的知识拓展，这些习俗和习惯我们都可以去了解并且适应。而且二十四节气的讲究虽然有了很长时间的历史，但是给我们带来的用处还是很大的。

　　历史悠久效果好

　　白露节气的讲究有很多，而在白露的时候吃龙眼就主要是在福州地区。这一习俗在福州由来已久，福州人认为白露时，龙眼才完全成熟，甜度最高，口感最好，是最补人的时候 。所以会在这一天特别买龙眼吃。龙眼有多种功效，可益气补脾、养血安神，还对贫血、失眠、神经衰弱等症状有效。只不过不同的地方习俗会略有不同，都是需要我们了解并且尊重的。

　　温差加大注意保暖

　　2022年的白露是在9月7日的时候，这个时候的气温下降已经是比较明显的趋势了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，气息也在此时兴起。到了白露，逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云︰“处暑十八盒，白露勿露身。这句俗语也是在告诉我们白露过后的气温下降会比较明显，所以需要防寒保暖。

　　增添衣物注意时机

　　在很多人的想法里面增加衣物是不需要看时机的，但这其实是不太合理的。有句俗话说的“春捂秋冻”，他的意思是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。如果这些时机没有把握准确的话，不仅达不到保暖的目的，还可能会降低自身免疫力。

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