中元节，俗称“鬼节”，相传在这天百鬼会出没，因此在这天，为了个人健康安全考虑，人们需要去避免一些忌讳，以防冲撞了鬼，被阴灵盯上而生病，威胁健康。不止是中元节，中国的其他传统节日，也具备各种各样的风俗习惯。

　　上坟时间：太阳出山前

　　在中元节这天，有祭祖的风俗习惯，一般而言，在这天祭祖，需尽量把上坟的时间安排在太阳出山之前，并且不同的地区，祭祖方式不同。有的地方习惯在门前焚烧祭物。雁北许多地方及晋中的平遥等县，傍晚妇女要在门外放声大哭。临县旧日传有一诗：“粘纸成衣费剪裁，凌晨烧去化灰埃。御寒泉台果否用?但闻悲声顺耳来!”既描述了送寒衣的情景，又对其传说效应提出了质疑。儿女们守孝，穿三年孝服。孝满之年的十月初一日换穿常服。先人的迁坟合葬等仪式，汉族民间也总是习惯在十月一日进行。

　　祭祖时间：当天

　　在中元节祭祖上坟，最好把之间安排在中元节当天，原因在于只有在中元节当天，阴曹地府才会放出百鬼，已经逝去的亲人可随着百鬼重返人间，与亲人相聚，所以民间在这一天普遍进行阴灵活动，上坟、烧香、烧纸。如果是提前烧纸、上香、上坟，那么，亲人的阴灵还没有返回阳间，会收不到你的心意，所以，民间一般规矩而言，中元节不可以提前上坟、上香、烧纸。

　　上坟忌讳：不吃贡品

　　中元节祭祖上坟时，最好不要把摆放给祖先的供品拿来给自己吃或者给小孩子吃，因这种行为会引起祖先不快，导致他们不愿意去保佑后代子孙。当然按照我们的传统，贡品从古至今都很少有人去拿了吃的，只是电视里面能够看到一点，那也不是真实的，按农村的说法，这些贡品是祭祀祖先的，让祖先们吃的东西，如果把这些东西拿来吃了，那么就会惹怒了祖先不高兴，不会保佑我们平安幸福。

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