提起传统节日，相信很多人第一反应都是春节，而除了春节之外，其实我国还有三个比较重要的节日，分别是端午节，中秋节和清明节，这4个节日统称为我国四大传统节日清明节作为祭祀的重要节日之一，在这一天当中是有非常多的风俗和禁忌的，这些都是我们需要去了解的。

　　清明节扫墓踏青

　　1、踏青：在清明节这一天踏青是民间非常常见的习俗，在过去踏青又被称作为探春，寻找春等，清明期间正是春风得意、春意盎然的时节，万物萌动之时，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，所以这时候外出踏春早就已成为风俗。

　　2、扫墓祭祖：清明节是扫墓祭祖最隆重的传统节日之一，属于礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统节日。

　　3、插柳：清明节是杨柳发芽抽绿的时间，所以民间就有清明节折柳、戴柳、插柳的习俗。黄河流域、淮河流域、长江流域等地家家户户清明节这一天在门头上插柳、在屋檐下挂柳、妇女头上簪柳、男子身上佩柳、儿童吹柳管、墓前插柳挂纸钱。

　　4、放风筝：清明节还有放风筝这一习俗，人们不仅白天放，夜间也放。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

　　孕妇避免扫墓

　　值得注意的是，在清明节这一天扫墓祭祖上人员的选择是有讲究的。清明时节扫墓的人较多，扫墓的气象和较为拥挤环境，皆不利于胎儿的安全，所以不建议孕妇参与扫墓。女性在例假期间也要避免扫墓。

　　忌穿颜色鲜艳的衣服

　　在清明节当天扫墓的时候，大家所穿着的衣服颜色需要注意尽量避免特别鲜艳的颜色。祭祀是一件严肃的事情，为了缅怀先人，清明祭祀期间忌穿大红大紫颜色的服饰。本命年除外，可尽量挑选红色的内衣，外衣应当选择沉闷的颜色。

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