提起清明节，相信绝大多数人想到的都是这个传统节日，而其实在二十四节气当中，清明也是节气之一，在这一天当中中医养生方面也是有很多的讲究的，这两个虽然寓意不同，但却都处于同一时间内，因此在这一天应该注意的东西还是有非常多的。

　　是同一天

　　清明节和清明节气，这两个日子其实是同一天，但二者也并不完全相同。这也一说是相辅相成的两个名词。清明节气是二十四节气之一。根据气温、物候方面来划分的，有指导农事的作用。而清明节是祭祖扫墓的传统佳节，清明节习俗颇多有禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等等。

　　互为衍生关系

　　除此之外，清明节气和清明节这两个还是属于相互衍生的关系。具体表现为清明节是清明节气所衍生出来的产物，在古时候清明节气有着祭祀、扫墓的传统习俗，所以慢慢的开始就衍生出了清明节这个节日，在清明节这一天会专门用来祭祀和扫墓。但是现在我们不常将两者放在一起比较，因为从本质上来看，其两者是不一样的东西，清明节是一种传统节假日，而清明节气是属于二十四节气中的一个节气，一般人们都会选择在清明节那一天选择祭祀扫墓，而清明节气则还是属于节气。

　　饮食清补为主

　　清明作为节气之一，在这一天当中的饮食方面是有很多要注意的地方，比如在这时应该以清淡温补为主，不要吃太多重口味的食物，清明正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，人体常会出现四肢麻痹，在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，因而养血舒筋最为重要。

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