古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发”。因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。
但玉本身就有收敛的效果，它可以不断的吸收人身体当中的阳气，然后让自己变得更亮、更有灵气，也就是说，你身上的一部分阳气会被玉所吸收，因此，如果你平时本身就属于体寒怕冷的体质，要是再让玉吸收阳气的话，自然就会让体寒体质加重。
有的人喜欢在自己的腰间用红绳来挂上喜欢的玉饰品，他们觉得这是一种不错的装饰，但是，如果你本身有腰痛、腰酸、宫寒、阳痿以及早泄等等问题，选择这样的方式来佩戴玉饰品则会导致情况变得更严重。
实际上，暖玉又称为之为“温玉”，亦为今日的软玉，因软玉色泽、质感温润如脂给人的感觉就有一股温暖之感。中国和田玉就属于软玉，光滑细腻，油润亮泽，手感温润，放在手中，先凉后温，但这种凉并不是冷冰冰的凉，盘摸把玩之后，还会油油的，就象要流出油脂一样。可称得上是玉中的极品。所以暖玉并不是真的会暖所以叫暖玉，对体寒的人并不会有什么帮助。
长期佩带玉器，有接收身材浊气的功用，而且玉器本身也会变得通透，明亮。玉养人，人养玉。
玉是可以戴活的，长期戴在身上人体的37度恒温可以转变玉里面的分子活动使玉器变得通透润泽，所谓人养玉，玉养人就是这道理。翡翠里的絮(结晶物)是不能清除的，里面的分子构造也不能能因人体而转变，翡翠之因此，在长期佩带后润泽是因为翡翠是亲油脂的特征，翡翠在人体的皮脂的“滋润”后，变的更光泽。
很多人都喜欢戴玉，但不建议体寒的人戴玉。
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